血糖値は知っている。 だから食事を、データで変えていく。

会食を、無理に我慢する。それは本当に正しいのでしょうか。
答えはNOです。あなたの人生は、10fixを卒業してからも続く。その中でどう自分を調整するかが、最も大事なことです。
会食があるなら、前後で調整する。食事は点ではなく、線で見る。あなただけのライフスタイルを、専属管理栄養士とご一緒に設計します。

ダイエットの語源は、古代ギリシャ語の「díaita（生き方）」。やつれることではなく、健康になった結果、体重が落ちていく。それが本来の順番です。
自己流のファスティングや極端な制限は、筋肉と代謝を落とし、かえって痩せにくい体をつくります。10fixは、体がタンパク質を吸収できる状態から整える。データと体調・体感をもとに、筋肉を保ちながら体脂肪を落とす食事を、専属管理栄養士とご一緒に設計します。
GLP-1受容体作動薬による治療をご検討中・治療中の方も、主治医または提携医師の確認を前提に、食事管理・栄養サポートをお受けいただけます。

食後の強い眠気、集中力の減退、午後の倦怠感、頭がぼーっとする、イライラ、眠りが浅い——検査では異常がなくても、なんとなく不調が続く。そんな声をよく聞きます。
こうした不調には、生活習慣や食事のリズム、血糖値の変動が関わっていることがあります。同じ人が同じものを食べても、体調によって血糖値の反応は変わる。あなたの体の中で起きていることをデータで可視化し、食事のリズムを専属管理栄養士とご一緒に見直していきます。

健康診断で血糖値・HbA1c・コレステロール値などを指摘された方、糖尿病予備軍と診断された方。必要に応じて主治医または提携医師の確認を受けながら、専属管理栄養士による食事管理・栄養サポートを行います。気になる方は、まずご相談ください。